ratiopharm Rückenschule

Начните бесплатную тренировку спины сегодня. Наши упражнения от болей в спине помогут вам улучшить осанку, укрепить мышцы спины и регулярно тренироваться для здоровья позвоночника.

С 24 упражнениями для тренировки спины дома, в дороге или в офисе вы можете выполнять тренировку самостоятельно и в любое время, чтобы укрепить мышцы спины и обрести прямую осанку.

Почти каждому из нас знакома боль в спине – особенно когда мы работаем дома, мы проводим слишком много времени сидя. Наши мышцы спины не предназначены для такого сидячего образа жизни. Но при регулярной тренировке спины можно активно работать упражнениями против напряжения и болей в спине! Бесплатная школа спины от Ратиофарм предлагает эффективные упражнения для здоровых мышц спины. В понятных обучающих видеороликах от физиотерапевта вы получите четкие инструкции к упражнениям, которые вы легко сможете выполнить – просто начните тренировку спины!

В индивидуальный план тренировок вы можете составить наиболее эффективные упражнения для спины в соответствии с вашими личными потребностями и предпочтениями.

Где бы вы ни занимались тренировкой спины: в школе спины Ratiopharm упражнения для здорового позвоночника всегда с вами. Приложение также содержит полезную дополнительную информацию о развитии и лечении болей в спине.

С одного взгляда:

- 24 упражнения для спины с видео под профессиональным руководством физиотерапевта - планы тренировок дома, в дороге и в офисе

- Ваши собственные планы тренировок можно легко составить

- Базовые знания по теме здорового позвоночника, видов боли и болей в спине

- Информация о терапии боли и других формах терапии.

- Поддержка просмотра в темном режиме

Желаем вам больших успехов!